【纠错】网摘。

鞠保福

纠错：　　养生并非只是吃滋补品
　　李连达介绍，养生学在我国有悠久的历史，早在几千年前的甲骨文上就有过类似记载。提到养生，很多人都有误解，认为只有吃冬虫夏草、人参等滋补品才叫养生。李连达纠正道，其实中国所讲的养生，内容丰富、范围很广，比如有所谓“术养”，即利用针灸、气功、按摩、心理等技术达到养生目的；也有“食养”，比如普通的合理饮食、药膳或药食两用品种形成的保健食品等，达到养生保健的目的；还有是“药养”，利用中药，比如保健药、治疗药还有药食两用的品种，达到养生保健的目的。
　　“养生还有一些其他方式，比如古人讲究‘恬淡虚无，精神内守，病安何来’，从调整人的性格、情绪和情操来养生。古人还强调饮食有节、起居有常、劳逸结合等，以及一些运动，如太极拳、五禽戏、气功等。古人也特别强调要戒除一些不良嗜好，比如抽烟喝酒，要尽量控制。”李连达说。

魏凤美

回楼主
   人生的健康与长寿,却实不是依靠补品和荮物能控制和左右的.合理的饮食和生活习惯都很重要.遗传基因和每个人的体质,生活环境及精神状态都有关,保持知足常乐的心态,追随自已內在的声音.

于贤淑

错了就改，是好就学。科学饮食，适度锻炼，调正心态。大家健康！

鞠保福

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卢顺志

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鞠保福

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王庆莲

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鞠保福

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