<<长寿不在于运动，而在于静养>> 来源/网

王永焕

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郭麟恭

回楼主王永焕同学的帖子
  健康长寿一直是人类追求的目标。至于如何能长寿，公有公说，婆有婆说。
  动好还是静好，我的看法是因人而异，适合自己的就好。总的还是那几句话：
   充足的睡眠，均衡的营养，适度的运动，愉快的心情，劳逸结合，适度饮酒，能持之以恒，坚持下去，必有好处。
  谢谢您的转载。

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陈淑梅

如何健康养生的说法很多，赞同因人而异，适合自己的就好！中医认为：辨证施治，一人－方。养生也是找到适合自己的方法，坚持下去就能收到想要的结果！
谢谢您的转载！


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王永焕

人的寿命长短不是以运动而决定的，适度的运动只能保证每一天的生活质量和精神愉
悦，绝不能因为运动会长命百岁。我们提倡静养是量力而行的活动，而不是不分本人
的身体条件和实际状况，盲目地超负荷的运动，最后得不偿失。

卢顺志

谢谢你的转发！ [s:143]  [s:143]  [s:143]  [s:143]  [s:143]  [s:143]

梁森培

因人而宜，科学养心、健身，对于保证身体健康，延年益寿，具有重要作用。静养，一个安静的环境，也是一种非常好的养心、健身方法。谢谢！