山楂成为关注对象;常吃山楂，,,,,,,

王永焕

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刘贤一

一、中医里山楂的主要功效

1. 消食化积
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- 最擅长消肉食、油腻吃多了的腹胀、不消化
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- 适合饭后胃胀、嗳气、不想吃饭
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2. 活血化瘀
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- 能通血脉、散瘀血
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- 对血脂偏高、胸闷、血瘀体质有帮助
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3. 行气止痛
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- 缓解腹部胀痛、痛经等

二、现代医学认可的作用

- 降血脂、降胆固醇：减少血管里的油脂堆积
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- 保护心血管：扩张血管、轻度降压
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- 帮助消化：促进胃液分泌，助消化
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- 抗氧化：清除自由基，对身体有养护作用

三、适合这些人

- 经常吃肉、油腻、容易胃胀不消化
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- 中老年人、血脂偏高、想保养血管
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- 饭后容易积食、肚子胀

四、不适合 / 要注意

- 胃酸多、胃溃疡、胃痛的人少吃
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- 空腹不要大量吃山楂
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- 孕妇、体虚没食积的人慎用

简单记：山楂最管用的就是——消食、降脂、护血管。

郭麟恭

回永焕同学的帖子
  山楂是个好东西。
  中药里清血化淤，消化健脾都离不开它。
  贤一从医学的角度解释的最透彻，是很好的教材。
  谢谢永焕的转载，谢谢贤一的说明。

陈淑梅

回楼主永焕同学的贴子
咱们华侨网最值得高兴的是有一位高级药剂师！
贤一老弟从医药知识方面把山楂的用途诠释的非常明白，受益匪浅！
谢谢贤一老弟的指导！
谢谢您的转载！