病房内的反思

王永焕

0患者自述0
            孕期被确诊为癌症
                   我是一个外向型的人，爱吃，爱玩，爱热闹。24岁结婚，并很快怀孕。可就在怀孕5个
            月的时候我开始呕吐，有黑便。开始以为是妊娠反应，没太在意。后来情况越来越糟，腹痛，
            浑身乏力。怀孕7个月时我到医院做检查，丈夫和妈妈被医生叫进办公室好半天没有出来，
            我隐约觉得事情不妙，丈夫让我住院，并说医生建议我做引产。我不肯，和丈夫吵，丈夫没
            办法。瞒了我7天后才告诉我，我得的是胃癌。
                  天啊！为什么是我？我蒙了，两天不吃不睡。后来想着还未出生的小宝宝，我决定无论
            如何把孩子生下来。人们都说，怀孕的女人是幸福的，可我却终日惶惶不安。生产时，我由
            原来的120斤降到90斤，儿子出生时，只有5斤，和我一样瘦的皮包骨头。新的生命给了我
            与癌症抗争的勇气，今年3月，在孩子满百天的时候，我走进医院接受治疗，此时已是胃癌
            中期。
            病房内反思生活恶习
                   "为什么得癌的会是我？"每每夜深人静，我还在纠结这个问题。但我不在哭泣，我开始
            反思，给自己25年的生活习惯做总结。
                   习惯一;嗜荤如命
                   每逢吃饭若是桌上无荤，我就会兴趣索然。而且我喜欢吃的就是烧烤，炸串等。我在网
           上查到，无 肉不欢的人，很容易出现肥胖，肿瘤等问题。而足量的蔬果纤维，能减少胃肠痛
           乳腺癌等数种癌症的发 病率。
                   习惯二;爱吃咸菜
                   我是东北人，每顿饭都少不了咸菜，有时一顿饭要吃一两个咸鸭蛋。医生说，腌制食品
           容易产生致 癌物质，以前我不信，因为东北人都这么吃。可到医院一看，病房里住得满满的
           我才知道自己是多么 愚昧。
                   习惯三;长期熬夜
                   我也不知从什么时候开始熬夜，每天不到半夜两三点钟都不睡。有一个研究中医的朋友
           说，每天23 时至次日3时，是肝脏最佳排毒时期。如果肝脏功能得不到休息就会受损。而肝
           脏是人体最大的代谢器官 肝脏受损足以损害全身。
                  习惯四;从未做过体检
                   医生说人必须经常给自己的身体"检修"但是我这么年轻，谁想到身体会出问题？25年从
           没体检过，但 现在看起来我错了，如果早些体检发现胃部有疾病早点治疗或许不会癌变。

           几点启示;看了上面患者的自述后，对我们很有警示作用。警示一，要养成良好的饮食习惯。
           医生说，许多胄肠患者喜欢吃腌咸菜，熏酱肉品。盐可以刺激胃粘膜，长期过量食用，就会
           使胄粘膜处于不断损伤，不断修复的过程。修复中细胞很可能突变，基因突变细胞多了，也
           就成了癌变。警示二，管住嘴。很多人这样说，老年人过了60岁后危险期过去，大病不会
           再找上门来了。我说，这个说法不完全对。对那些长年喝酒，抽烟的人危险依然伴在身边。
           从心脑血管的的病例中不难看到。因此医生忠告我们，饮食要多样化，多吃蔬菜和水果，控
           制脂肪的摄入，不吸烟，不嗜酒，不吃霉变食物，不吃或少吃腌制或熏烤的食物，不暴饮暴
           食。医生的忠告，我们大家都要切记，切记！
           

梁森培

这个小故事挺好， 一个人良好的饮食等生活习惯，对于身体健康具有至关重要的因素。“病从口入”哲理性很强，对于老年人来说尤为重要。养成良好的生活习惯，管住自己的嘴、迈开自己的腿，平时注意保养、健身，对于延年益寿有很大益处。谢谢！

陈淑梅

以患者自述的方式警示人们要养成良好的生活习惯，非常有说服力。平时要注意身体的细微变化，要定时体检，要早发现，早治疗。要多学习养生知识，坚持有益的健身活动才能使身体健康，快乐地过好每一天。谢谢！

卢顺志

看了“病房内的反思”我也知道自己有不良的生活习惯，不爱吃炒菜，就爱吃小咸菜一类的食品，我的胃很虚弱，吃粥或喝菜汤后就好反酸，吃点小咸菜就不反酸，吃干果不消化，吃牛肉不消化，吃生冷的后马上就胃疼，现在我常吃小米粥，胃好多了。就是改不了爱吃咸菜的习惯。谢谢你!

王永焕

这么多年我们在饮食这方面很少有研究，往往是不管什么，好吃就多吃，不好吃就少吃。
造成了营养不均，给身体带来了一定的伤害。到老年了，一定要控制不良习惯，特别是
患有心脑血管病的人，更要引起注意。不能嗜酒如命，烟卷不离口，很多的病例充分证
明了这一点。

王永焕

是的。我们老的习惯很难改掉，但必须引起我的高度重视和注意。据我所知，到了
老年患有"三高"的人特别的多，这样的人更要改掉不良习惯。晚年有个好身板，自
己快乐全家幸福。

王永焕

我不是大夫，但我可以肯定的说你是慢性胃炎(十多年前我曾得过十二直肠溃疡并手术了)。所以
我们要克服不良的饮食习惯。同时要加强锻练，每天保持乐观的态度。只有这样，我们晚年的生
沽才活的快乐，活的有意义。

于贤淑

        反思中的4条，除了不熬夜，其余3条我全占了，看来真得引起重视，马上改掉这些不良习惯。谢谢永焕同学的转载和提醒。

王永焕

我们大多数人都有不好的习惯，这和我们小时候养成的有关。那个时代有谁去研究
这个，不管什么吃饱了就行。说实在的，那时哪有这么多病？什么癌症，糖尿病之
类都没听说过。现在生活好了却来了这么些病。不管怎样，为了活的快乐，活的健
康，我们的积习还是改一改好。

张守兰

回王永焕学兄：
       管住嘴，迈开腿，是健康的基本保障。我们要养成良好的饮食习惯和坚持锻炼、运动的习惯。