人生路上

赵霖龄

鞍山避暑是我每年例行的惯例，当然并非单纯避暑，而是利用鞍山良好的自然条件走山，是我和瘫痪作斗争的重要内容。从善征家往北大约不到1百米，有<老年乐园>，这里也是玉佛山风景区的入口，从这里向纵深几十公里，绵延有多条板儿路纵贯，成为鞍山人最主要的健身途径。山上林木茂盛，灌木丛生，郁郁葱葱，景致很好，主要是空气清新。更有多种飞禽走兽活跃其间，成为人和自然和谐共处的良好自然环境。当然可以根据各自的体力和锻炼的需要，任意选择适合自己的路段健身。作为老弱病残者，我只能走最下面一条大约1千米长的道路，作为自己的健身路径。每天走山的人络绎不绝，当然绝大多数是健康人，为健身而走山，自己和健康人的区别显而易见，人家走路大步流星，铿锵有力；而自己却只能小步磨蹭，而且如同秋风中的枯叶，随风摇曳，甚至摇摇欲坠。差异摆在眼前，但“抗争”的军令状已经公开，通过努力缩小差距，这是唯一的出路！好在也有和我共患难的病友，脑出血、脑血栓、脑梗塞⋯⋯各种情况齐全，通过交流，认识到这是患病期间没有走路，欠下了人生债务。只有走出来，历史的欠帐必须偿还，人在路上，自己的路必须自己走，不能欠帐。于是走山成了我每天的功课，只要能走，无论见不到成效，看不到希望，只能是走。病友们相互鼓励，相互提醒，每一点进步都得到大家的肯定和鼓励。今天的走山异常艰辛，只是出于求生的欲望，艰难前进。正好遇到了从山上回来的邻居吕医生，看到我的形象，大声鼓励我，喊道：“坚持，坚持就是胜利！”对于我的情况，他最清楚不过，只有坚持，才有希望，这就是他的认识。事实上，长期的患病导致了欠帐太多，唯有弥补欠帐才有可能恢复行走能力，所以他的认识非常正确，只有坚持走，才有出路！这也是走山伙伴们的共识！
走山初期，突然间脚趾头疼痛起来，根本无法行走。来鞍山的目的就是走山，不能走山怎能行？我心急如焚。多亏吕医生分析说，长期没有正常走路，脚趾头没得到锻炼，突然走山，是脚趾头突然负担过重所致，等适应了就好了。这才让我放下心来，耐心地适应了几天，才逐渐转换过来。
“高抬腿，迈大步，”虽然一直做不到，却是正常走路所必需的，也是我一直以来的座右铭。长期潜意识里不断的努力，终于有了可喜的成效！当然只是微小的；高抬腿，仅仅是不拖地；迈大步，也仅仅是比磨蹭稍大。但这也是历史性突破，可喜可贺！而且腿可以打弯了，可以正常走路了。然而，长期不能正常走路，肌肉已经萎缩，跟不上正常走路的需要。虽然能够迈开步伐，但腿力不足，而且心肺功能退化， 享受不到千辛万苦换来的成果，我岂能容忍？然而人老了，生理功能在退化，康复的速度必须快于老化的速度，才能享受到康复的成果，客观现实就是这样残酷！如今年龄已经到了人老腿先老的年龄，无法满足主观愿望，却是客观现实！客观的自然规律是不可抗拒的，必需尊重！如今的走路，因为腿部力量的因素，只能是走走停停，而且特别频繁，三五步一停，导致速度难以提高。我认识到，这下触及到了本质问题，腿力不足是最大差距，也是必须强化的基本内容。这个问题不解决，一切都是空谈，而强化的方法，只有锻炼！虽然能否有效，按当前的年龄很难说明白，但却是唯一可行的方案！
几位要好的病友中，有一位经历过医院康复科治疗的同伙。所谓康复治疗，就是针对脑出血、脑血栓、脑梗塞等脑血管病人肢体方面留下的后遗症，有针对性地进行康复训练，从而达到恢复健康的目的。有了实践经验，当然可以根据自身的体验，帮助同伴们训练。有了他的指导，相当于办了康复训练班，走山之余，在山上开阔处针对各自的实际情况，分别进行各自的康复训练，对每个人都起到了良好的辅助作用。通过这个业余康复训练班一段时间的康复训练，结果昭然若揭。事实证明，谁走得多，谁锻炼更刻苦，谁的收效越大。更重要的是，带动了这伙人你追我赶的积极性，形成了一股比学赶帮的潮流，对调动积极性起了很大作用。
通过康复训练，我认识到，付出的多少和获得的成果成正比。也就是说，按照康复训练的要求，有一些动作，只要你坚持做，做得越多，越刻苦，康复效果越好。这一点，通过几个走山者的实践，表现得淋漓尽致。这让我对过去一直没有认真锻炼，懊悔不已。
“活到老，学到老”，已经成为我们的共识。实际上，人生之路上就是不断学习、不断探索、不断汲取的过程，否则，实际上连正常人生都难以维持。这次在鞍山走山半年，让我通过实践明白了。“散步是最好的运动”，这句话听说过多次，但始终将信将疑，切身实践证明了，这是千真万确的！
从树木披绿的春末来到鞍山，如今已经深秋，秋意已浓，漫山的树叶正在变黄，满山落叶，历时整整半年，到了应该返回广州的季节了，而现下正是广州的黄金季节。虽然没有多大长进，由于腿部虚弱，乏力，走路迟缓，但每天走两趟山在继续，而且摆脱了拐棍。我满足于仍然走在人生路上。不少走山人见了，都称赞道，“从当初迈不开步，到如今正常走路，变化很大，没白走，值！”

赵霖龄

各位网友：
由于本人的健康原因，尤其是视力障碍，较长时间没有发帖，当然对诸多精彩帖子也没有回应，在此向各位致歉，请谅解！但作为网友之一，应该随时透露自己的信息，以便大家了解。以上就是向各位的汇报，请谅解！

王素玉

回（赵霖龄）的帖子：

     看了您的文章很受感动！年纪大了难免没有疾病，只要能有毅力坚持锻炼定能战胜！最后胜利是属于我们的！祝您早日康复！快乐每一天！谢谢！

郭麟恭

回赵霖龄同学的帖子
  霖龄同学，久违了，今天看到您的文章《人生路上》，非常高兴！您勇于向困难斗争的精神，令人感动，您说的好：人生路上就是不断学习，不断汲取的过程。
  疾病也像弹簧，您硬它就软。天道酬勤，这是大道理，坚持就是胜利，您已经做的很好了，我们都要向您学习！
  希望在网上经常看到您，祝福您身体健康，阖家幸福！
  [s:143] [s:143] [s:143] [s:143] [s:143] [s:143]

卢顺志

今天看到你的发帖《人生路上》，很受感动，为你的付出和成效而喝彩，加油老同学！祝你走好今后的人生路，看到更大的惊喜！ [s:141]  [s:141]  [s:141]  [s:143]  [s:143]  [s:143]

赵霖龄

你说得对：“⋯⋯疾病，只要能有毅力坚持锻炼定能战胜！最后胜利是属于我们的！”，愿我们快乐每一天！谢谢你的关注！

赵霖龄

真的久违了，非常高兴看到你的回帖！你说的太好了“  疾病也像弹簧，您硬它就软。天道酬勤，这是大道理，坚持就是胜利！”
你知道吗？你的话就是我走山的动力之一，记得你在延吉同学会上约我参加2015年丹东同学会的事吗？能走是基本条件，我就利用一切条件加紧练习，鞍山走山就是其中之一。尽管客观条件的原因，可能实现不了，但走路锻炼还是还是有效的。谢谢你！也祝福您身体健康，阖家幸福！

赵霖龄

很高兴看到你的回帖，谢谢你的关注！
不知你家老牟学兄怎样了，请转告他，脑梗塞病人只要坚定不移地走，一定会见到成效！在鞍山，我看到不少脑梗塞病人的康复，都是走出来的！愿他早日康复！

王永焕

人生每一个阶段都要有一个目标，就好比百米赛跑。不管顺利的时候，还是遇到挫折，
只要前面定下了目标，再大的困难摆在面前时，恒心下一定能到达终点，前题是毅力，
决心和信心同在心里。祝老同学坚持再坚持，胜利一定属于您的。

郭麟恭

回霖龄同学的帖子
  霖龄，我记得我们的约定，我们一定都要参加，一个不能少！
  [s:143] [s:143] [s:143] [s:143] [s:142] [s:142] [s:142] [s:142]