读〔生活中的感悟〕一文的感想

侯杰

                                                                读【生活中的感悟】一文的感想      
         连看了几遍赵霖龄兄写的【生活中的感悟】一文，感触颇深，您用切实的语言向我们讲述了生活与健康、生活与幸福的道理，您不屈的与病魔抗争的毅力和坚持，都是我们学习的榜样，并引为尊敬。此文看似简单，但富有很多哲理.，也是您日久生活中总结出来的，值得借鉴。
         我们大家到了这个年龄，无时都要面对各种病魔的侵袭，这就需要我们要有正确的态度和科学的方法应对，如凤美大姐所言：【起居时，饮食节，寒暑适则身利而寿命益】，内涵极深，寓意遂远；遵此照行，必有功效。
         我这次是由腰而引起腿痛，大腿根痛的都站立不起来，在中医院住院检查是腰间盘突出症，压迫神经根引起大腿放射性痛疼，数年前曾有过右腿麻木的感觉，后来不犯了，也就不以为然了，前段时间步行时偶有大腿根痛，我自以为身体素质可以，没有引起重视，最终导致病发。由此而言，希望大家有点小疾，不可忽视，早作检查，早治比晚治好，蚁穴能朽大树，毕竞大家都到了晚年，切记切行。这次住院，经过中医行针，理疗，中药薰蒸，喝汤药，历时半个月己痊愈出院了，虽还稍有点不适，需要慢慢康复。据大夫讲解，腰病都是年轻时落下的病根，日积月累，天长日久，到了老年开始发作了。
          感谢淑美姐、永焕兄及大家对我的关心和祝福,，使我很受感动，更感受到在华侨网这个田园里，大家亲如兄弟姐妹般的温暖和快乐，与日争辉的情谊。
          同时我也祝福森培弟早日康复，早日看到您洒脱的文笔和精美的照片。
          最后，我想用霖龄兄的一段话来结束此文：【心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生】。

鞠保福

[s:141]  [s:141]  [s:142]  [s:142]森培弟怎么了？能说一下？

王永焕

岁数大了有点小病实属正常，这个道理谁都明白，但因自己不注意而殃及身体出现异常就
不应该了。就拿我来说，近几个月腰部一个小部位连续有疼痛感，虽然并不影响正常活动
和生活，但很影响情绪和生活质量。在这里我要和候杰兄弟想说，也是我的体会的是，我
的这个毛病不是年轻时落下的，而是近两年电脑惹的祸。新上电脑新鲜无比，乐趣无穷，
每天上午锻炼完后，午后长时间坐在电脑前，为了弄懂一个细节往往一坐三，四个小时，
一个姿势不动，时间长了，天数多了造成腰酸背痛眼发花。所以，孩子曾多次告诫，如今
为时已晚病已养成，后悔晚矣。每个人都有追求新的东西的渴望，但我们这个岁数的人不
比年轻人，要适可而止，不要太认真。我曾说过，对电脑一知半解就可以了，为了追求一
个什么层次，累坏了身体大可不必。以上是我的体会和想法，借此谈谈。

侯杰

鞠兄，您好：
森培是眼下皮肤炎症，现基本痊愈，影响视力，正在康复中，谢谢您的关心！

侯杰

王兄说的很对，咱们是老年了才摆弄电脑，写点东西往往一坐几个小时，对身体、对眼睛都有影响，只有劳逸结合了。您最好还是到医院检查一下腰，看看怎么回事？我就是不爱去医院，烦医生小病大治，大检查，开大处单，有什么办法呢？有病还是早治好，年龄不侥人哪。您每天打的是什么球？运动量大吗？最好是量力而行，我现在也是不跑步了，只是蹓蹓山，散散步，抻巴抻巴腰腿胳膊而已。望大家都有个健康的身体吧！

王永焕

我也是不愿，也很少到医院看病，其实这种做法容易耽误病情。我每天上午打乒乓球。这是
在平壤，清津上中学学了点皮毛，有那么点基础。回国参加工作至到退休再也没玩过。退休
了又捡起来了。由于我的性格使然，球台前很多不了解我年龄的人，不相信我己七十了。他
们还以为六十呐。因为性格急躁，干什么都“急”，所以也给身体带来伤害。虽然我也注意
劳逸结合，打球时打打停停，可有时就忘了。现在我认识到了再也不能这样下去了，干什么
都要将就自己的身体，没有好的身体，晚年的生活会很糟糕的。

赵霖龄

看了你的感想，真挚、感人，发人深省。你的这次病痛治疗过程，必将给大家一次重要警示，值得借鉴！你和宝福对森培学弟关爱，永焕老同学的积极参与，都体现了咱们网的亲情纽带作用，愿我们共同创造网上辉煌！谢谢你大病初愈，立即上网告示！

侯杰

我住院时，大夫闲聊时讲了个故事，他的导师身体很好，退休后时间多了，开始打羽毛球、网球，活动量很大，日久腿出了问题，躺下了，随之血液有些指标也发生了变化，血压也高了，他告诫我心劲不要高，锻炼身体要量力而行。我也是在这点上犯了忌，以后真的要注意了，我也建议永焕兄打球悠着点，必竟咱们都不年轻了。我很佩服赵兄您持之以恒锻炼身体的毅力及在生活中悟出的道理，大家共勉之！

侯杰

我住院时，大夫闲聊时讲了个故事，他的导师身体很好，退休后时间多了，开始打羽毛球、网球，活动量很大，日久腿出了问题，躺下了，随之血液有些指标也发生了变化，血压也高了，他告诫我心劲不要高，锻炼身体要量力而行。我也是在这点上犯了忌，以后真的要注意了，我也建议永焕兄打球悠着点，必竟咱们都不年轻了。我很佩服赵兄您持之以恒锻炼身体的毅力及在生活中悟出的道理，大家共勉之！

赵霖龄

谢谢你的介绍！这个故事表明，并非锻炼越多，效果越好。锻炼身体也需要科学，量力而行，绝不能蛮干。你的告诫很重要，值得大家借鉴。